喝灵芝对腹泻有好处吗？灵芝食疗养生治疗腹泻

随着九芝堂五季养生线上活动的开展，已经有很多朋友们陆续收到了九芝堂灵芝礼品。但是有不少朋友给小编私信，希望知道灵芝该如何使用？

所以今天结合《中医药膳学》的内容为大家做一期有关灵芝的科普。

灵芝（《神农本草经》）

【异名】 三秀、芝、灵芝草

【性味归经】甘、平，入肺、心、脾经

【功效】 益气血，安心神，健脾胃。

【主治】虚劳、心悸、失眠、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤。

【用法用量】内服：煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒饮用。

【药膳方选】

1.治肺肾虚咳喘：

梗米100g,灵芝、核桃仁各20g,精盐2g。将灵芝洗净切成3块；米洗净；核桃仁用开水泡10分钟，剥去种衣。砂锅置火上，注入清水1000ml,下米、灵芝、核桃仁，烧开后小火煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入精盐调味（《家庭药膳》灵芝粥）。

2.治脾胃气虚所致饮食减少，消化不良，反胃腹泻：

鸡1只，去毛及内脏，放入蒸钵，加入灵芝30g及姜、葱、盐、料酒、胡椒粉各适量，注入清水500ml,大火蒸约3小时至鸡肉熟烂，加入味精即成（《家庭药膳》灵芝炖鸡）。

3.治神经衰弱，失眠，消化不良，咳嗽气喘：

灵芝30g洗净、切碎，置瓶中，注入白酒500ml,封口，放置7日后即可饮用（《实用药膳学》灵芝酒）。

【使用注意】 实证慎服。

九芝堂

愿您新的一年快乐、好运接踵而“芝”！

【参考文献】

1.《神农本草经》：“赤芝主胸中结，益心气，补中，增智慧不忘。久食轻身不老延年神仙。”“紫芝主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久服轻身不老延年。”

2.《新修本草》：“赤芝安心神。”

3.《本草纲目》“紫芝疗虚劳。”