怎么选择又脆又甜爽口的桃子？夏天最好吃的桃子鲜嫩多汁

七月正是桃子上市的季节，鲜嫩多汁的桃子咬一口就满嘴清香，让人忍不住吃完一个又一个！

但不知道大家知道不知道，原来看着天然无害粉嫩嫩的桃子也有需要注意的食用禁忌！什么样的人不能多吃呢？现在就让小钰给大家说说！

桃子

桃子原产于中国，早在《诗经·魏风》里就记载了"园有桃，其实之淆"之类关于桃子的句子。桃子有类似油桃、蟠桃、寿星桃、碧桃等很多的变种，说起"桃子"最常指代的是果皮带着小绒毛的毛桃。

桃子的食用价值

桃子是一种营养价值很高的水果，富含脂肪、蛋白质、维生素以及各种微量元素，其中含铁量很高，非常滋养。夏季多吃的话能解渴消暑，还能预防皮肤干裂，不愧是有着"天下第一果"美誉的宝藏水果！

桃子的食用禁忌

桃子虽好，但并不是人人适宜，还是要多多留意一些食用方面的注意事项。一个是婴幼儿人群不太适宜吃桃子，因为桃子对他们而言很难消化。其次是桃子含有较高的糖分，糖尿病人也要忌忌口，不要吃过量。

那么如此鲜甜可口、营养丰富的桃子只能直接吃吗？今儿小钰也给大家说说怎么把桃子吃出"花"来~

桃子的吃法

吃法一：蜜桃虾仁

用料：鲜虾、脆桃、大蒜、黑胡椒粉、盐

做法：

步骤1——鲜虾去掉虾头，把虾线从虾背挑出。剥掉虾壳，只留着尾巴

步骤2——桃子洗干净然后削皮切成块，大蒜也切成块备用

步骤3——热锅放油，加入蒜先把锅爆香，然后放入虾仁翻炒

步骤4——加入桃子，再加点黑胡椒和盐，继续翻炒几分钟就可以了~

（来源：公众号@俏厨娘）

吃法二：蜜桃柠檬红茶

用料：桃子、柠檬、红茶、白砂糖、薄荷叶

做法：

步骤1——把桃子洗干净，削掉皮，大半部分切成小丁备用

步骤2——把桃子放进锅里，加入白砂糖和水一起熬，多熬一会儿

步骤3——把柠檬洗干净，把半个切成块丢进锅里一起煮，直到汁水浓稠；另外半个放着备用

步骤4——把红茶泡开备用，放到一边放凉

步骤5——把熬好的柠檬桃子汁倒出来放凉

步骤6——把东西都装进茶壶里，把剩下的半个柠檬汁挤进去

步骤7——把剩下的小半部分桃子也切块直接丢进茶壶里

步骤8——往茶壶里加点薄荷叶，就大功告成啦！

（来源：下厨房@兔子土豆）

以上就是关于夏日桃子的绝美吃法，大家也赶紧试试吧！