脾肾虚喝什么汤最好？肾虚体弱，精神萎靡大家都选这道菜

老话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”肾气不足会引起畏寒、气虚、精神萎靡、免疫力低下等诸多问题。除了调节作息，还可以摄入一些高钙、补肾的食物。狗虾含有极高的营养价值，有补肾壮阳、养血益气的功效。小编给大家整理了狗虾简单的食谱合集，各位朋友一起看看吧！[赞][赞]

做法一：爆炒狗虾

食材准备：狗虾、姜、蒜、青红辣椒、豆瓣酱、火锅底料、白糖。

①狗虾清洗干净，姜蒜切丝备用；

②起锅烧油，放入姜蒜、花椒小米辣爆炒，再放一勺豆瓣酱和小块火锅底料；

③红油化开后放进狗虾爆炒；

④放入少许生抽、白糖提提鲜，再次翻炒；

⑤盖上锅盖焖两分钟，再撒上辣椒丁即可出锅！

爆炒狗虾

爆炒狗虾

做法二：水煮狗虾

食材准备：狗虾、葱、姜、料酒、辣椒、香菜、盐。

①狗虾放水浸泡清洗干净，腹部着重刷洗，避免泥臭味；

②起锅烧水，水开后放入葱姜、料酒、干辣椒，再放入狗虾，撒点适量盐；

③盖锅焖煮3分钟；

④煮开后捞出撒上葱花香菜即可开吃！

水煮狗虾

水煮狗虾

做法三：炝拌狗虾

食材准备：狗虾、

①狗虾洗刷干净，放清水进锅煮10分钟捞出；

②放1勺盐、1勺糖、少许花椒、干辣椒末、蒜末搅拌均匀，腌制1小时；

③加2勺生抽、1勺醋，撒上青椒末再次拌匀即可开吃！

炝拌狗虾

炝拌狗虾

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