产后奶少怎么调理最好？产后奶少怎么办婴儿护理知识

产后奶水少怎么办？

产后奶少怎么办？上一个作品给大家分享的是宝宝吃母乳好还是吃奶粉好。我们一致的观点是母乳好，既健康又安全还省钱，这是肯定的。当母乳不够的时候怎么办？说到奶少，产后妈妈往往都会有奶不足的现象。为什么生完孩子就没有奶？有的就特别多像奶牛一样。奶不足是什么原因？跟大家来说一下，奶少大概有以下几种原因。

·第一个：产妇在孕期的时候营养供给不足。比方挑食，吃的太单一或者孕吐反应比较明显，可能会导致产后燃烧。

·第二个：孕晚期有贫血的现象，气血不足也会导致燃烧。

·第三个：产妇生完孩子以后因为激素水平明显下降，导致产后情绪波动比较大，也叫产后抑郁。这个时候可能宝妈也会有一些燃烧，因为情绪的原因导致生气着急。

·第四个：产后妈妈休息不好，没有充足的睡眠，过于劳累导致他体内的营养和能量不足。体质不行，所以体质低的时候也会导致奶少。

·第五个：因为饮食不当。产后的妈妈饮食大多都是以清淡稀的或者稀粥烂饭为主，大量的喝汤。汤水也特别的关键。太多的产后妈妈不喜欢喝汤，不喜欢喝水，饿了就吃点东西，渴了也不想喝水，嘴唇都干的不行不行的也不想喝，这样的产后妈妈也会导致奶少的原因。

·第六个：妈妈过于劳累不想喂孩子，感觉孩子干吃没有奶就特别的烦，内心烦躁喂奶粉。这个时候导致孩子母乳的刺激少，吸的次数也少，而且直接影响到母乳乳汁的分泌。

相信大家都能明白了，大概这六种原因就会导致妈妈的奶少。所以我们分析一下产后的妈妈，如果气血不足，是不是应该给她调整气血呢？从饮食各方面给她进行补充，当然补是需要慢慢来的。大家一定要明白虚不受补。产后的妈妈一般体质是比较虚，特别虚的时候千万不要快速的给她补起来。

有人说我想给她喝人参汤，各种特别大补的东西千万不要在第一周或者前半个月不要去补，要循序渐进慢慢的去补。补气血可以选择乌鸡，乌鸡不会导致下奶快等等。而且在补气血的汤里面还可以加一点中草药，比如当归、党参这些，相信大家都不陌生。还有枸杞跟大枣，红大枣、红枸杞，还有桂圆这些都非常的好，在煲汤的时候也可以少量的去放上一点点，起到间接性的补充气血。

·第二要少食多餐，饮食要均衡全面，各种营养都要吃一点点，荤素搭配起来。但是第一周不要喝荤汤，避免乳汁下的太快导致胀奶的现象发生。

·第三要让宝妈进行大量的休息。平时不吃母乳的时候让宝妈在一个房间里安静的休养是很关键的，休息的越好乳汁越分泌越好，身体恢复越快。

·第四就是情绪波动，产后抑郁怎么办呢？需要家里人跟他进行沟通，多跟他说话聊天，缓解抑郁开心一些。

·第五就是我刚才说的如果气血真的亏虚可以适当的补充一些五红汤、五黑汤等等一些食物也是有必要的。

·还有就是尽量的让妈妈除了休息，吃饭正常护理以外要大部分的时间都喂孩子，小孩大概一个小时吃一次或者两个小时吃一次都很正常的，要频繁多次的去吸。

·而且最关键的一点就是产后妈妈需要人工帮他进行去开奶。刺激穴位，热敷乳房刺激穴位，从而给它去帮助乳汁快速的分泌。这个很重要，如果有人帮它进行正确的、专业的开奶和乳腺的疏通，那乳汁分泌也是非常快的，几乎就可以说源源不断吃不完，因为孩子的饭量还小。

所以说这几个观点，我给到咱们一些宝妈，希望对你们有所帮助。那下一个作品，大家还想听什么，给老师在评论区留言。