在南方不烂嘴角到了北方就烂嘴角 同样过冬为何只有自己

冬天天气变得越来越干燥、寒冷，很多肾友会发现，周围其他的肾友嘴角都完好无损，唯独自己却莫名的出现发红、发痒、皮肤脱落、糜烂或裂痕等，吃饭、说话张张嘴都会出血，真是十分痛苦。那为什么只有自己出现这种情况，比起其他肾友，自己日常生活中有哪些做的不到位、需要改进的地方呢？

什么叫“烂嘴角”

“烂嘴角”，在医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痴和脱屑等。患者张口易出血，连吃饭、说话都受影响。

口角炎根据发病原因分为营养不良性、球菌性和真菌性三种，其中营养不良性口角炎在冬季肾友之间最常见，主要是以B族维生素、尤其是维生素B2缺乏所致。

维生素B2对皮肤、黏膜十分重要，当其缺乏时，造成的黏膜破损主要集中在口腔、生殖器等皮肤柔软的地方，因此被称为“口腔-生殖综合症”。

冬季为什么会“烂嘴角”？

• 气候干燥，唇角失水过多

冬季气候干燥，皮脂腺分泌减少，口唇粘膜比较柔嫩，唇角周围皮肤容易失水导致干裂，外界的病菌也会乘虚而入，造成感染，引起口角炎。

• 蔬菜水果摄入过少

冬季，蔬菜和水果品种相对较少，很多肾友都不太爱吃蔬菜，更偏向能量较高的动物性食材。如狗肉、羊肉等各种肉类。虽然一直和大家强调低蛋白饮食，不宜吃太多肉类，要清淡饮食等等，但还是有很多肾友依然我行我素，不仅容易“烂嘴角”，还把自己一次又一次的送进医院。

我们也知道蔬菜、水果是维生素和矿物质的良好来源，当其摄入过少，容易造成体内B族维生素缺乏，尤其是维生素B2（核黄素）的缺乏，从而导致口角炎。

• 舔嘴角，加深“烂嘴角”程度

由于口唇干裂后，有些肾友常会舌头去舔、去湿润，这样会进一步造成干裂程度的加重。

预防口角炎，日常生活、饮食该如何注意？

• 多喝水，补足“隐性失水”量

冬天，天气干燥，皮肤、呼吸等会造成水分悄无声息的丢失，因此要及时补充丢失的水分。

肾脏排尿功能正常，推荐冬天多喝水，要养成未渴先喝，少量多次的习惯。不要等到口渴才想起喝水；喝水尽量选择白开水；注意水温不要过冷或过热；肾病患者不宜喝浓茶、浓咖啡或碳酸饮料等。

如果肾友已经出现少尿、无尿或水肿的情况，是需要限制水分的摄入，可以和医生或护士商量适当增加自己的饮水量。

• 低蛋白饮食，多吃蔬菜、水果

冬季不乱进补各种牛、羊、狗等动物性食物，采取低蛋白饮食，严格控制蛋白质摄入量；适当增加蔬菜、水果的量，每天蔬菜不低于500克，水果在200-400克，保证B族维生素的摄入。

• 必要时补充B族维生素制剂

蔬菜、水果含钾比较丰富，虽然对降低血压比较有效，但肾脏疾病容易出现代谢紊乱，当肾病出现高钾血症、少尿、无尿时，需严格限制钾的摄入，要限制蔬菜、水果的摄入量或过水后食用。

由于B族维生素属于水溶性维生素，过水后容易损掉，而且蔬菜长时间高温加热也容易被破坏。为了避免B族维生素摄入不够，可以购买一些复合维生素B制剂或维生素B2营养补充剂来补充。

• 避免辛辣刺激的食物摄入

像辣椒、芥末、生姜等辛辣刺激的食物会加速机体代谢速度，从而导致维生素B2消耗增加，也不符合肾病清淡饮食的要求，因此要避免这类食物的摄入。

• 注意保暖，预防感冒、感染

• 注意口角护理

患了口角炎后可以用些油脂、润唇膏、云南白药等涂在表面，不要用舌头舔口角。

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参考文献：

[1]刘江峰.春天口角炎别用舌头舔[J].黄河.黄土:黄种人, 2011(4):55-55.

[2] 佚名.口角炎与上火有关吗[J].人人健康,2010(1):38-38.

[3] 吕大夫.秋冬时节如何防口角炎?[J].药物与人,2012(1):45-45.

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