孕期孕妇注意事项表图解，孕妇孕期常见的症状及护理

1、恶心呕吐

原因：孕妇体内激素变化导致胃肠平滑肌张力降低、贲门括约肌松弛，引起胃内容物回流而发生恶心、呕吐等，一般持续3个月。

护理措施：

1、保持精神愉快，避免不必要的焦虑；听听音乐，散散步，分散注意力；2、少食多餐，多食易消化的食物。

3、早餐吃蛋白类食物，如鸡蛋、豆制品，放一些平时喜爱的小吃，如瓜子、话梅；

4、食味酸食品，多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分的食品，以补充因呕吐而耗损的胃液。

2、尿频、尿急

原因：由于子宫增大，压迫膀胱，使膀胱容量减少。无需特殊处理，注意不要憋尿。

护理方法

无需特殊处理，注意不要憋尿。

3、便秘

原因：由于激素水平的改变，影响肠蠕动，容易便秘，子宫的压迫使痔疮加重。

护理措施

1、锻炼身体，每日做步行及其他适当的运动；多吃水果，如香蕉、梨、苹果；~

2、多吃绿叶蔬菜，如韭菜、芹菜等；

3、可以吃些粗粮谷物；增加纤维素和维生素 B ;

4、多饮水，养成定时排便的习惯；

5、可用开塞露，不要服用泻药；

4、腰背痛

原因：由于韧带松弛、腹部增大，引起腰部受力、脊椎弯曲度变化、压迫神经引起腰背痛。

护理措施：

1、指导孕妇穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量抬起。

2、如工作要求长时间弯腰，妊娠期间应适当给予调整。

3、疼痛严重者，必须卧床休息，局部热敷。

5、下肢肌肉痉挛

原因：因钙磷不平衡所致

护理措施：

1、告诫孕妇避免腿部疲劳、受凉、伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。

2、发生下肢肌肉痉挛时，瞩孕妇背屈肢体或站直前倾以伸展抽痉的肌肉，或局部热敷按摩，直至痉挛消失。

3、必要时遵医嘱口服钙剂。

6、贫血

原因：一般属于正常的生理性贫血

护理措施：

1、应适当增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。

2、如病情需要补充铁剂时，可用温水或水果汁送服，以促进铁的吸收，且应在餐后20分钟服用，以减轻对胃肠道的刺激。

7、下肢浮肿

原因：妊娠中晚期，增大的子宫压迫由于下腔静脉使其回流受阻，从而易造成下肢浮肿；

孕期荷尔蒙提升了纳的储留，同样也会出现水肿现象。

护理措施：

1、正常的孕妇在孕晚期，有时也有小腿及足踝水肿，但休息、抬高下肢

后可减轻，不必紧张。

2、嘱咐孕妇睡眠时取左侧卧位；避免穿过紧的裤子、鞋袜；限制孕妇对盐的摄入，做饭时要少放盐，但不必限制水分。