奶水不足宝宝不吃母乳解决方法：母乳喂养没有奶喝再多汤也等于白喝

有朋友问我，喝一大碗的汤，为啥没有一滴奶？

小勺喝汤

• 首先，有没有奶，这取决于个人的身体状况，教你一个简单的识别方法：当人的身体状态一天比一天差的时候，请看看月牙有没有减少。如果月牙减少，说明身体营养不足，有必要吃点好的来补一补。

• 其次，没有奶的话，如果汤也没有营养，喝也等于喝一碗水，妈妈们白费了一番苦心。其实奶量取决于汤的质量。

母乳喂养

在食补方面，需要做出这3个点的努力与突破，如果努力过了，也仍旧没有奶，请看下文：

突破点1：水果

吃水果可以促进奶汁分泌，这是什么水果呢？夏天是当季水果，冬天的话，则需要在热带地区，像海南、广西、云南等地购买。

这种瓜就是木瓜，木瓜买回来，有一种是绿皮，有一种是黄皮；建议买绿皮木瓜，也是就生木瓜，不需要太熟的木瓜，容易腐烂。有一种是黄皮，买回来需要立即食用，也可以作为考参选项，可以满足急用。

建议买半生半熟的木瓜

比如：

好朋友小桐，基本上5天买一次木瓜，街上买的是8元一斤，后来通过其他途径买到的是2元一斤，很划算，也很省钱。木瓜的作用是，一次吃半个，吃完2-3小时就会促进奶量。可以加奶粉拌均，微量元素更丰富一些。

营养搭配

与此同时，需要注意的是，光吃木瓜可不行，得需结合汤类催奶，孩子才能喝到源源不断的奶源。

突破点2：汤

用汤催乳：

• 首先，建议大家选用猪脚炖黄豆，煮的时候，可以加入几个香菇，增加美食的香味和口感，喝起汤来肥而不腻，最主要的是可以促进乳腺分泌大量的乳汁。

猪脚黄豆汤

• 其次，用我们家乡的特色汤，别处不多见，喝了奶很多。就是买一些黄花，煮肉丝汤，黄花可以买干货，买回来用水泡，然后煮出来就可食用。主要喝汤。如果黄花不吃的人，可以只喝汤，也是非常有效果的。

干黄花

例如：

飞飞妈妈不爱吃猪脚。她在月子前后，都是喝黄花肉丝汤，孩子喝母乳的一个月内，飞飞长了三斤。

但需要注意的是：黄花汤需要喝上一大碗，不要像喝饮料那样喝，要大口喝，奶源会很丰富，妈妈们可以放心食用。

突破点3：喂养

喂养新生儿的时候，建议2个小时一次，每一次喂足30分钟，不然孩子吃不饱。吃不饱的话，孩子不长个不长肉，营养不良。

只有多让孩子吸一吸，母乳的量会越来越多。奶是吸出来的，只需要稍微注意一下喂养方式即可。

当然如果以上办法都用过了，还是没有奶，建议妈妈们：立即给孩子补充牛奶，再加辅食，不然孩子会面黄肌瘦，营养不足。

宝宝饿了

朋友说喝了一大碗汤，却没有一滴奶。最后她买上了木瓜，炖上了猪脚汤，轮流喝着黄花肉丝汤。孩子喝母乳的时候，奶水很多，孩子喝到自然饱。孩子饱了就睡了，而且非常好带，妈妈们也可以睡上一个安稳的觉。

宝宝饱了

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