每天一杯鲜羊奶健康永相伴，醇鲜然丨羊奶就该喝全脂的

你有没有发现，你在去超市买奶的时候，见过有脱脂牛奶、巴氏奶、高钙奶，唯独没有见过脱脂羊奶？没见过就对了，因为羊奶不脱脂更好！

羊奶含有200多种营养物质和活性因子，营养这么丰富，那脂肪含量会不会也很丰富？不脱脂会不会对健康不好？其实不然，接下来醇鲜然就给大家科普一下，为什么羊奶不需要脱脂。

在以往人们喝牛奶时，会有全脂牛奶和脱脂牛奶这两种选择。很多比如有高血脂这一类不宜摄取太多脂肪的人群，往往在喝牛奶时都会选择脱脂牛奶。那么现在喝羊奶的话需不需要也选择脱脂的羊奶来饮用呢?如果喝全脂的是不是也会造成脂肪摄取过量呢?

羊奶脂肪颗粒与人奶相同，易吸收

羊奶的脂肪比牛奶低，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一。 可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实而不发胖。而牛奶的脂肪颗粒大，不易被人体消化，剩余的消化不掉的脂肪极易贮存在人体。因此，担心肥胖或脂肪高的人喝羊奶就不必喝脱脂的。

羊奶脂肪中富含多种维生素

羊奶中含有多种维生素，其中维生素A. D、E、K都藏在羊奶的脂肪当中。如果把羊奶中脂肪除去，这些维生素也就跟着消失，造成对人体维生素的补充流失。所以，许多国家都规定必须在脱脂羊奶粉中额外添加维生素A、D等。

羊奶中的香气全部来自脂肪

专家指出，羊奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果脱脂羊奶，香味就会不足，没有原来的香醇口感。

所以，应当培养孩子喝全脂羊奶的好习惯。