被叫家长回来怎么和孩子沟通？粤心安丨角色互换学会沟通

粤心安

青少年情绪管理系列工作坊

好

好

说

话

为进一步提高青少年心理素质，引导青少年关注心理健康，积极进行自我心理调节，8月11日下午，三灶镇综治办、草堂湾社区居委会联合珠海市阳光时代慈善会在草堂湾社会服务站开展了

三灶镇青少年情绪管理系列工作坊——《好好说话》，该活动也是“三灶镇粤心安社会心理服务项目”系列活动之一。

沟通是人际情感的基石，良好的人际关系是青少年心理健康的标志，是心理满足、心理平衡、心情舒畅的需要，而良好人际关系的建立与好好说话密不可分。

本期工作坊邀请了专业心理咨询师、国家二级心理咨询师、国际认证西塔疗愈师张玉聪主讲。

活动开始前，讲师引导家长把自己定位成青少年，一起玩“大风吹”的游戏，将气氛活跃起来。接着，为大家讲解了本次活动的核心内容：理解尊重对方，从对方角度设身处地的理解；情绪平和，态度真诚；表达清晰，让对方注意到；善于利用肢体语言；营造利于说话的氛围。让在场的青少年明白在沟通中“好好说话”的重要意义和怎样才是“好好说话”。

为了让青少年更形象的理解，讲师开展了亲子角色互换的游戏，让家长和孩子从另一个视角认识自己平时的说话和沟通方式。大家兴致勃勃，其中一对母女俩上台表演了她们日常交流的一幕：

你不是说可以让我养小仓鼠吗？现在又反悔了。

哎呀，现在不是有疫情吗？小动物有细菌，不安全。

哼，上次你就找过其它借口了！

女孩学着妈妈叉起了腰，两人的表演生动有趣，现场氛围十分欢乐。

讲师分析

其实你们母女平时的交流还是控制住了坏情绪，做到了好好沟通。不过如果我们尝试换一种语气和表达，是不是感觉会更好呢？

讲师从专业的角度分析整个对话情景，并对大家的表达方式进行了纠正和引导，大家纷纷点头，表示“好好说话”并不难，很多时候注意自己说话的技巧和语气，就能避免很多冲突的发生。

本次活动有效培养了青少年换位思考的能力，教会了他们与人友好沟通的技巧，也增强了他们的语言表达水平。

接下来，三灶镇将利用“粤心安社会心理服务站”这一平台持续开展心理健康服务进村（社区）活动，包括根据青少年成长的普遍性心理需求，开展以积极情绪、团队合作、家庭教育等为主题的心理健康讲座，为辖区青少年心理健康发展保驾护航。

本期编辑：张智乐