脱发教你这六招有效防脱发 面对脱发先别慌三种脱发会自愈

面对脱发有两类很典型的人，一类是不知道脱发可以治，需要治，更不知道去哪治。一类是感觉自己是脱发就慌了，赶紧找各种方法解决，过度关注，导致自己脱发越来越严重。

最常见的脱发是雄激素性脱发，也被称为脂溢性脱发，男性的患病率在21%左右，女性的患病率在6%左右。男性的患病率高，而且表现也比女性更明显一点。生活中我们常常看的的“聪明绝顶”的人，就是很典型的雄激素性脱发。仔细观察他们的头顶有点发亮，为什么会发亮呢？因为油！雄激素脱发的另一个表现就是头发爱出油，和头皮油脂分泌增多有关。头油从脱发前期就开始了，也算是一个脱发的提示，就看你重视不重视了。

女性雄脱的表现是整体的发量下降，掉发多，头发变得细软，发缝变宽。

脱发的类型很多，除了最常见的雄激素性脱发，还有斑秃、产后脱发、瘢痕性脱发等等。

那么哪种脱发会自愈呢？

一、产后脱发

产后脱发也就是生完孩子后2~6个月，头发出现异常脱落。这是很多产后妈妈都有的体会，看着头发大把大把掉，心疼的不行。

产后脱发出现的原因主要有三个：

1. 孕期的时候体内雌激素上升，头发的生长期被拉长，有些本来应该脱落的头发没有脱落，在生完孩子后雌激素水平以“过山车”式下降，这些本来应该脱落的头发开始集中脱落。

2. 产后生活作息被打乱，劳累加上休息不足，初次带宝宝精神压力大。

3. 产后有些妈妈消化、吸收不好，导致营养不良。还有一些产后妈妈，为了保持体重，偏食挑食，没有摄取足够的营养，导致营养不足。

产后脱发一般6~12个月就会逐渐恢复，如果1年了，毫无改善的迹象，建议尽早去医院皮肤科就诊。

二、斑秃

斑秃也就是民间俗称的“鬼剃头”，忽然发现头顶头发少了一块，脱发区为圆形或椭圆形，直径在1~10cm，这就是斑秃没错了，很好判断。斑秃出现的数量不定，出现的地方皮肤光滑。

斑秃主要和精神压力大、免疫力下降，情绪紧张、内分泌因素有关。所以斑秃症状轻的，可以不治疗，主要调节自己的心理，注意休息，避免精神压力过大，在6~12个月会自然痊愈。如果想尽早恢复，可以使用药物治疗。

三、营养性脱发

如果我们的身体缺乏营养或代谢异常，就会引起我们发质的改变，如果严重营养不良，就会导致我们的头发易脱落。

门诊上见过不少该类型的脱发，都是在减肥的女孩，长期减肥导致营养不良，进而导致脱发。该类型的脱发，停止减肥，改善饮食，慢慢就会恢复。

以上三种类型的脱发有自愈的可能，但是其它类型的脱发就另当别论了。掉头发多，如果持续3个月，一定要注意。