如何判断是否得了腰突？慧眼识腰突

腰间盘突出

腰间盘突出给人们的生活带来很大的痛苦！腰椎间盘突出症的发病原因是因腰椎间盘（由髓核、纤维环及软骨板组成）的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性疾病。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。

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腰间盘突出早期症状

腰部疼痛是所有患者都会出现的症状之一。往往在患者劳累后腰部疼痛的感觉会加重，在其卧床休息后腰部疼痛的感觉会有所缓解。患者大部分突出的血管在遭到突然压迫后，容易造成突发性缺血性疼痛，容易导致腰部和背部的肌肉痉挛，产生痉挛性剧痛。

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腰间盘典型症状

坐骨神经痛

大部分腰椎间盘突出患者椎间盘突出发生在腰4~腰5及腰5~骶1间隙，疼痛多为逐渐发生，具有放射性，疼痛由臀部沿大腿后方向小腿及足背部放射。有的患者为了减轻疼痛，松弛坐骨神经，常表现为行走时向前倾斜，卧床时取弯腰侧卧屈髋屈膝位。

下肢麻木

当腰椎间盘突出剌激了本体感觉和触觉纤维，引起肢体麻木，麻木感觉区按照神经支配区域分布。

下肢肌力下降

腰椎间盘突出使神经根受损，导致其所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。轻者肌力减弱，重者肌肉失去功能，但因腰椎间盘突（脱）出症造成肢体瘫痪者较为少见。

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腰间盘突出症如何进行家庭护理

该病是慢性进展型疾病，因此有效的日常生活管理对于疾病的治疗具有重要意义，具体包括改变患者生活及工作方式、避免久坐久卧，选择合适的运动锻炼方法等。对于早期患者进行日常生活管理可明显减轻患者的症状预防进展。

腰椎间盘突出症如何家庭护理？

在症状好转后，鼓励其尽早回归适度的正常活动。但是要避免跳绳及仰卧起坐等不适合的锻炼方式。选择硬度合适的床垫，而较舒适的卧床姿势是仰卧位，在膝关节和头下各放置一个枕头，将肩部抬高。或者采取侧卧位，位于上方的膝关节屈曲，在两侧膝关节之间放置一个枕头。

患者应避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的运动，如某一特定的活动会引起严重的腰痛，或使疼痛明显加重，则应避免进行该活动，或尝试其他活动方式。