30岁以后的皮肤是靠什么来保养的？年纪轻轻就成了黄脸婆

前段时间，小编看到一个某乎问答题：

说到美白，大家或多或少都有发言权，做为黄皮肤的亚洲人，谁还没有动过想要变白的小心思呢？

你看，一个「如何让皮肤白得发光」的问题，关注者就高达 11 万。

大家这么热衷于变白，也不是没有道理，变白前与变白后，差距不只一点点。。。

有晒黑后再变白的，有皮肤不再发黄的，有变得更白的。不管是哪一种，对颜值的提升都是巨大的。

想要变白呢，其实也并不难，总结说来就是三个方法：防晒 医美 美白产品。

1.最省钱的变白方法：防晒

防晒可以从根源上抑制黑色素的合成，任何护肤品都比不上防晒霜，大家一定要记得每天严格防晒。

关于这一点，小编已经苦口婆心地说了好多次了，在这里就不再重复讲了。

脸基尼了解下？

2.需要更多预算的变白办法：医美

想要变白，医美的确是个不错的选择，当然前提是要选择正规医院就诊，保证安全。

比如对于肤色暗沉、容易干燥，容易起皮，或者有细小皱纹的人群，可以尝试水光针。

有红血丝、痘印、肤色不均、毛孔粗大、出油太多等皮肤问题，可以尝试光子嫩肤。

光子嫩肤对肤色暗沉、肤色不均的治疗

医美项目效果确实快，但维持时间短，需要隔段时间继续巩固，而且单次价格也不便宜，适合有更多美白预算的人群。

3.性价比高的变白方法：使用美白产品

对大多数想变白的人来说，使用美白产品是不错的选择，既能达到美白效果，价格也不会很贵。

那么如何选择适合自己的产品呢？关键要看成分。

除了以上人群外，还有皮肤偶尔冒痘的朋友、有皱纹的朋友等等，不一样的皮肤都需要选择不一样的美白成分。

而所有的美白成分，如果浓度选择不当，使用方法不当，轻则达不到美白效果，白白花了钱，重则刺激我们的皮肤，让我们的皮肤越来越脆弱，得不偿失。

当然，让皮肤变好也不一定非要花钱，你也可以试试下面这3种方式：

➊ 想要皮肤好，首先要睡好

经常熬夜、作息不规律，会使体内的皮质醇（一种激素）分泌增多。

皮质醇可以说是一种「应激」激素，短期内，它能帮助身体抵抗一些外界的负作用力，如熬夜、压力大的影响等，但长此以往，会加速皮肤内胶原蛋白的流失。这对皮肤的杀伤力极强。皮肤出现细纹、松弛、干燥、粗糙等衰老的迹象其实都与它密切相关。

「保持愉悦，规律作息」，看似简单的八个字，却对延缓皮肤衰老很重要。

➋ 日常护肤也很重要

上文已经讲到日常防晒，所以，对抗皮肤衰老，防晒是第一步，也是非常重要的一步。

其次，做好日常补水保湿，可以让皮肤的含水量增多，皮肤光泽度更好。摸上去也会感觉滑滑嫩嫰，不会有粗糙干燥的感觉。

秋冬季节，空气干燥，还可以在房间里置办一台加湿器，可以有效增加空气湿度，减少皮肤水分蒸发，使皮肤不至于太干燥。

➌ 想要皮肤好，运动也不能少

运动能加速血液循环、新陈代谢，使皮肤呈现出自然健康的状态。

有条件的话，每天运动 30 分钟，跑跑步健健身，增强体质的同时还能改善皮肤状态。

当然，像护肤这样的事，从来也不是一时半会就可以搞定的，

多运动，少吃糖，说不定明年夏天你最靓！