感冒会不会传染给松鼠：小心，别把你的松鼠病

中秋刚过，国庆又至，马上双十一又要卷土重来，相信很多人买买买的欲望都到了一个“爆点”，各大电商也纷纷推出了各种促销手段。一般情况下，我们是都不会放弃大好的机会，但也有一些人的购买欲超过常人，所购物品的数量早已超出正常使用的量，甚至可以称之为“囤货”，在囤货行为的背后，到底是什么心理在作祟？

自然界中要过冬的松鼠，喜欢在窝里囤积大量的坚果，坚信某天会用上它，但实际上最后也根本吃不完。那些喜欢疯狂囤货的人，行为和小松鼠有些类似，心理学家将这种“购买欲超强且疯狂囤积物品” “过分未雨绸缪增加购置”的症状，称之为“囤积症”（Compulsive hoarding），又叫做“松鼠病”。

“松鼠病”最大特色就是能“囤”，有的人一旦成为“居家松鼠人”，就活生生把家囤成了一个百宝箱；“计划松鼠人”连计划和愿望都能囤积起来；对信息有着强烈掌控欲的还有“知识松鼠人”，家长和学生群体是这一类“松鼠病”高发人群。

相比生活中可见的物品，电子资源的囤积可以说是积累于无形。学生群体对松鼠病的另一种叫法“只马不看”。在微博上看到英语语法小技巧，截图保存在相册；在视频网站看到很棒的课程视频，点击星号收藏一下；看到一篇好的学习方法，添加到收藏夹一秒搞定……不能错过任何有用的信息，却在分辨它们有用与否中耗费了大量的精力，“有时间再看”往往就是“绝不会再看了”。

面对只囤不看的“绝症”，我们该如何自救呢？

首先，知识分类。做好知识层级分类，先定几个初级分类目录，古诗、单词、细碎知识点这些碎片化、短时间就能理解的知识归为一类，新的解题思路、课程难点、一大段英文阅读理解这些不好理解、需要大量时间去消化吸收的知识归为另一类，来不及分类的拖入缓冲池，按时间排列目录。

其次，吸收内化。收获的新知不是存储在手机和电脑里就完事的，需要消化理解后记忆在脑海里。阅读资料时及时记录有用的内容，这一步不妨利用云笔记等工具进行，把重要的内容、思考的结果、有疑问有想法的部分记录在笔记里，规划好时间解决这些内容。

最后，定时清理。给自己定一个期限，把不需要的“过期”内容及时清仓，把有用知识重新分类存储。一方面是给学习新的知识做准备，另一方面是给自己的学习做一次复盘，更重要的是可以从自己已经学过的知识里获得极大的成就感，促进下一次学习。

收藏只是知识积累里的一小步，花时间去吸收体会、纳为己用，才是重点。松鼠很可爱，“松鼠症”就算了吧！