动物传染病传播的三大途径：春季多发传染性疾病跟着动物学

近日，多地疾控中心发布预警，注意预防诺如病毒胃肠炎。而春季也是流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、风疹、猩红热等传染性疾病的季节。不要恐慌，不要焦虑，增强抵抗力才是硬道理。

新冠疫情后也我们明白了平常增强抵抗力的重要性，大人上班，孩子上学，锻炼身体似乎成了奢望的事情。简简单单跟着动物学，在家就能做，不只增加抵抗力，还可以帮助你建立更加良好的亲子关系，

1、小兔子跳--跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高

2、青蛙跳--对下肢肌肉及关节有更很高的强烈刺激，可以锻炼人体下肢大腿肌肉鼓之机、股外侧肌以及臀部肌肉、臀大肌，还可以提锻炼髋关节的韧性和强度，增加肺活量

3、大象爬--降低心脏的负担，有利于增加脑部的血液循环，防治心脑血管疾病，预防背肌劳损，腰肌劳损，颈椎病也会有很好的帮助作用

4、猴子荡秋千--单杠，有助于长高,拉单杠可以充分的伸展身体,能加速血液循环,促进新陈代谢,能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长,有助于身体长高。从10秒开始，你会看到自己的进步。

放下手机，坚持做起来，一周后你就会有意想不到的成果。