正常吃饭经常出现饥饿感什么原因？经常感觉饥饿并不是消化好

当一个人饥饿时，我们的身体就会发出饥饿信号，这意味着我们需要通过进食来补充所需的营养。一般情况下，我们大约需要在进食后的2-3个小时才能把吃到的食物消化完。在一般情况下，饥饿会在饭后3-4个小时后才会出现。

当然，饥饿的时间也取决于我们吃的食物类型。如果吃的全是碳水和蔬菜，那么消化时间会更快。但如果吃的是高蛋白、高脂肪、高热量的食物，那么消化速度就会相对慢一些。

在正常情况下，一个人一天会吃三餐，但有些人往往在用餐时间之前就开始饿了，尽管他们每顿饭都没落下，却还是会饿。这时很多人就会认为这是自己的消化能力好，身体健康的表现，但事实上，这种现象也可能是身体出现了问题的表现，要及时注意。

提醒：刚吃完饭就容易饿？或是这5种疾病有关，要及时注意

1、 甲亢

甲亢的全名是甲状腺功能亢进。是由于甲状腺合成并释放过多的甲状腺激素，引起机体的高代谢和交感神经兴奋的疾病。而且甲状腺激素可以促进肠道蠕动，这可能会导致排便次数显著增加，导致患者频繁出现饥饿感。同时在甲状腺功能亢进症发作期间，很可能会导致患者的整体代谢显著加速，导致消化系统活动异常。

2、 脂肪肝

一些脂肪肝患者也可能会出现暴饮暴食和饭后快速饥饿的症状。一般情况下来说，脂肪肝患者经常会出现腹胀、食欲不振等症状。这些症状主要是由于肝脏中脂肪过度堆积，导致肝脏储存糖原的能力下降，进而也就导致一些脂肪肝患者会出现饭后快速饥饿的症状。

3、 胃部异常

胃部作为帮助人体消化食物的器官，被摄入的食物会在胃部通过胃酸的中和，然后进入肠道进行消化和吸收。所以胃酸的分泌是否正常，也直接影响了我们摄入体内的食物的消化进展。

如果胃酸分泌过多，不仅会导致食物快速消化，还会出现由于胃酸分泌过多进而对胃部造成损害，导致恶心、反胃、烧心。随着时间的推移，还可能会导致胃部疾病的出现，甚至还可能会导致癌症的发生。

4、 糖尿病

当我们总是吃的很多还饿得很快时，这也需要警惕是否是出现了糖尿病。一般来说，糖尿病患者的胰岛素分泌会减少，从而导致胰岛素代谢失败，从而导致体内血糖异常。而体内血糖异常最明显的表现就是患者可能会出现不同程度的口干、饮水增多、排尿次数增加等症状。

除了这些症状外，患者还经常因无法正常代谢糖而感到饥饿，这阻碍了糖转化为有用的能量。因此，一般情况下，糖尿病患者也会出现吃得多但饿的快的现象。

5、 肾功能异常

人体吸收的营养物质必须经过肾脏的过滤，这时如果肾脏出现了问题，那么营养物质就无法正常进入血液，进而就会导致身体处于营养不足的状态，并在外部表现出饥饿感。因此，在这时就建议检查一下肾功能，如肾小管。在这种情况下，人们还可能会出现皮肤不好，皮疹，尿液颜色异常等症状表现。

简而言之，在我们的日常饮食中，如果我们吃得很多，但仍然容易感到饥饿，这也可能是由于身体异常引起的，不要认为这是一件好事，要及时去医院做相关检查，避免造成大问题，同时也千万不要大意的认为这是自己基础代谢好的表现。