舌头哪里可以看出来心脏不好，心脏好不好，舌头告诉

心脏作为我们身体中至关重要的一个器官，它能够给全全身提供血液的流动，所以说它的任务是非常艰巨的，而且在中医角度来讲，心开窍于舌，所以说我们的心脏经脉和舌头是紧密相连的，如果心脏一旦出现问题的话，从我们的舌头中就可以了解，所以在平时的生活过程中大家可以多多观察一下自己的舌头，来了解一下心脏的健康问题。

心脏好不好，舌头“告诉”你！舌头若有这4种表现时，尽量别大意

1、舌体颜色比较红

我们的舌头正常颜色应该是淡红色的，不是特别的深，这也预示着我们的心脏功能非常的好，而如果是看见自己的舌头发红，代表着心脏出现了一些问题，因为有很多的心血管患者大多存在着舌头发红的情况，而且这大多数是由于心一虚所导致的引发的血管疾病。

2、舌头下青筋突出、颜色深

我们也可以卷起舌头看一下舌头下面的青筋，如果人的身体素质非常好，心脏很健康的情况之下，这个青筋的颜色会比较的淡，当颜色逐渐变深突出的时候大多数是因为气血凝滞，而且也与心血管有着非常紧密的联系同时也伴有心慌气短的症状。

3、舌苔颜色发白

我们的舌头健康的颜色应该是淡黄色，同时有一层薄薄的舌苔，如果是发现舌头发白，就预示着体内的气血不足或者是贫血性的心脏病，所以大家应该多多的注意观察一下自己的舌苔颜色变化。

4、舌头发紫

如果发现自己的舌头颜色比较发紫，同时还伴有心慌失眠头痛等症状这就要注意心血管的健康了，应该尽早的去医院做检查。

心脏和我们的舌头有着非常紧密的联系，所以在平时的生活过程中，大家应该多多观察一下自己的舌头变化，如果有以上的几种症状应该及时的做一下心脏的检查，而且在饮食的过程中大家也可以多吃一些简单的养心食物。

谷类

谷类食品有着非常好的降胆固醇作用，同时还能够降低甘油三酯，这样的话就让我们的血液循环也更加顺畅，从而心血管的保护工作也做到位，尽量的少吃一些肉类食品，多以谷类食品为主。

鱼类食物

而在饮食过程中大家也可以多吃一些鱼类食物，尤其是鲑鱼它里面有对心脏有益的脂肪酸，能够降低冠心病的概率，对我们的心脏也有着非常好的保护作用。

心脏对我们身体来说至关重要，所以我们可以通过观察舌头来了解一下自己的心脏健康问题，而且在平时的饮食过程中也应该加以调理，才更有助于保护心脏的健康。