宝宝不知道饥饱造成过度喂养，了解宝宝饥饱信号避免过度喂养和厌奶

要正确理解宝宝的饥饿信号，避免强迫喂奶，这是每个家长都需要了解的。

邹艳兰是国际泌乳顾问。无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，都应该按需喂养，而不是按时喂养。规律喂养的好处只有一个，就是方便。大人不用学习识别宝宝的信号，到点喂奶就行了。但是，宝宝可能会因为口渴想喝一点，也可能因为最近胃口不佳，吃不完妈妈给的奶量。

如果妈妈执意要给宝宝定点定量的完成奶量，那是不是要反复喂奶，刺激宝宝的吸吮反射呢？在0-3个月期间，宝宝存在吸吮吞咽反射、巡入反射和安抚性需求。很多家长在宝宝没有发出饥饿信号的时候就能够给宝宝喂奶，导致宝宝过度喂养、厌奶、拒奶，再也找不到宝宝的饥饿信号了。因此，对于新手爸妈来说，学会正确识别宝宝的饥饿信号尤为重要。

今天，我们将了解宝宝的两种饥饿信号。

·当宝宝感到饥饿时，他可能会舔吸吮嘴唇、手指或者拳头左右张嘴的去寻找。当你轻轻触碰宝宝的下颌、脸颊、嘴唇，宝宝会更大幅度的张嘴，并且表现出不安烦躁甚至哭闹。这就是宝宝在告诉你他们饿了。

·而当宝宝吃饱时，他们的吸吮速度会逐渐减慢停止，下巴会处于一个放松的状态，会主动的松开奶嘴或者扭头吐出奶嘴，手脚放松甚至有时会熟睡过去。

这些表现看起来很简单，但很多妈妈还是会因为害怕宝宝没有能力吃饱，或者怀疑宝宝不知道自己该吃多少而不确定。在宝宝吃完以后，不断地通过触摸宝宝的嘴角，或者直接塞奶嘴进宝宝的嘴巴，宝宝还会不会吸吮，来确认宝宝是否真的吃饱了。对于3个月以下的宝宝来说，他们可以继续吃下去，这是因为宝宝的天然反射的作用，而不是宝宝真的还没有吃饱。