无主光灯光设计效果 改变空间视觉感受，灯光设计手法

光与节律。光与节律是什么？它是指外部因素，即日光。

为什么日光可以调节我们的时钟？因为我们大脑中的视交叉上核会根据光的强弱来判断我们当下所处的时间。它不仅控制荷尔蒙的释放，还会告诉其他身体部位在不同的时间段应该做什么。

光可以影响我们自身的调节，那么，灯光是否也可以呢？例如，在晚上关灯后玩手机的人会觉得眼睛干涩。这是因为屏幕很亮，环境很暗，眼睛会接受更多的光刺激。如果在晚上睡前受到电子设备或其他人工照明设备发出的光刺激，将会加重失眠问题。

光照强度越高，褪黑激素分泌的抑制效果就越强。光照对褪黑素分泌的抑制与刺激累计时间呈现正相关性。因此，健康的光照环境与健康息息相关。

你学会了吗？下期将介绍改变空间视觉感受的灯光设计手法。